Группа малышей 60 мин, Группа средних и профессионалов 90-180 мин.

На первую тренировку достаточно сменную одежду/обувь и воду, в дальнейшем, если вам понравится первая тренировка, тренер подскажет какой инвентарь необходим в первую очередь.

В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.

Мы не учим Вас драться, мы преподаем единоборство, заключающее в себе не только навыки боевого искусства, но и культуру поведения, а так же дисциплину и трудолюбие.

Вы сможете не только сбросить лишний вес, но и привести тело в идеальное состояние без перекачивания мышц всего тела.

Идеальный возраст 5 лет, но есть дети, которые занимаются с 3,5 лет и это идет им только на пользу.

В каждой тренировке силовые упражнения сочетаются с кардионагрузками, а их воздействие равномерно распределяется по всему организму. По этой причине система стала популярной среди тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сформировать красивую мускулатуру.

Благодаря регулярным занятиям можно укрепить корсет спины, улучшить осанку, прокачать мышцы пресса, пояса верхних конечностей, ног, ягодиц.

За счет интенсивной работы мышечных волокон, суставов и связок снижается риск получения травм, укрепляется организм.

Тренировки нормализуют кровообращение, дыхательные функции.

Кикбоксинг помогает усилить рефлексы, улучшить координацию.

Благодаря постоянному движению каждый сможет избавиться от целлюлита, растяжек.

С каждым занятием и победой у Вас прибавляется физическая сила, целеустремленность, выносливость.

В летнее время обязательно.

Нет. Любой труд должен быть оплачен.

Как только Вы будете готовы работать по заданию с партнером, тренер сообщит Вам о необходимости покупки спортивного инвентаря.