Записаться на тренировку
Оставьте Ваши контакты и я свяжусь с Вами в ближайшее время.

Клуб боевых искусств Outfighter

Я — Ольга Ким, тренер по кикбоксингу.

Кикбоксинг для меня, как и спорт в целом, — это не хобби, не работа и не увлечение, это - образ жизни.

Каждый день я наблюдаю как растут и развиваются мои ученики. Видя, как они достигают своих целей с радостью или слезами на глазах, я знаю, что живу не зря и готова каждый день вести их к победам!

Клуб боевых искусств Outfighter

Я — Ольга Ким, тренер по кикбоксингу.

Кикбоксинг для меня, как и спорт в целом, — это не хобби, не работа и не увлечение, это - образ жизни.

Каждый день я наблюдаю как растут и развиваются мои ученики. Видя, как они достигают своих целей с радостью или слезами на глазах, я знаю, что живу не зря и готова каждый день вести их к победам!
Тренерский состав
Единственный человек, который может мне сказать, что я в чем—то слабоват — это тренер.
Ольга Ким
Тренер по кикбоксингу
  • 8-ми кратная чемпионка России,
  • 2х кратная победительница Кубка Мира,
  • Чемпионка Мира, серебряный призер Чемпионата Европы,
  • Мастер Спорта России.
  • 14 лет тренерской деятельности
Листопадский Никита
Тренер по Армейскому рукопашному бою и MMA
  • Воспитанник ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта
  • 2-кратный призёр России по Армейскому рукопашному бою
  • 2-кратный Чемпион Москвы по Рукопашному бою
  • Призёр России по Каратэ (Косики)
  • Призёр ЦФО по Каратэ (Косики)
  • 4 года тренерской деятельности
Героев Юсуп
Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • Черный пояс по Кобудо (мастер спорта)
  • Выпускник школы олимпийского резерва 25 (отделение Дзюдо)
  • Инструктор 1 категории по Кобудо

Иван Шавалдин
Тренер по Айкиджитсу
  • Тренер по Айкиджитсу (современные прикладные формы)
  • Инструктор по Самообороне (основы личной безопасности в условиях большого города)
  • Опыт личных тренировок — 20 лет
  • 18 лет преподавательской деятельности
  • Имеет опыт подготовки личного состава охранных предприятий и правоохранительных структур
Роман Рувинский
Тренер по капоэйре
  • Опыт в Капоэйре с декабря 2009 года
  • Имеет диплом инструктора по Капоэйре, подписаный ведущими мастерами Израиля Mestre Edan и Mestre Cueca
  • Регулярно занимается у Mestre Cueca, лидера школы «Российский центр Капоэйры Cordao de Ouro»
  • Посетил более 50 тренировочных семинаров в России и за рубежом
  • 4 года преподавательской деятельности
Тем что там есть удары ногами, но мы не бьем коленями и локтями.
— Учимся слушать свое тело,
— Воспитываем дух,
— Тренируем выносливость,
— Отучаемся ныть,
— Снимаем стресс.
Чем бокс отличается от кикбоксинга?
Психологическое развитие:
Особенности тренировок
— Улучшаем координацию, вестибулярный аппарат,
— Укрепляем мышцы всего тела,
— Худеем,
— Учимся правильно питаться.
— Функциональные,
— Круговые,
— Кардио,
— Постановка техники
— Постановка силы удара
— Работа в парах
— Работа на мешках
Физическое развитие:
Какие бывают тренировки?
Хороший боец не тот, кто напряжён, а тот, кто готов. Он не думает и не мечтает, он готов ко всему, что может случиться.
— БРЮС ЛИ
Записаться на тренировку
Оставьте Ваши контакты и я свяжусь с Вами в ближайшее время.
Популярные вопросы
Вопрос:
Сколько длится тренировка?
Ответ:
1,5 часа
Вопрос:
Что брать с собой?
Ответ:
На первую тренировку достаточно сменную одежду/обувь и бутылку с водой, в дальнейшем, если вам понравится первая тренировка, можете приобрести скакалку и теннисный мяч.
Вопрос:
Что такое кикбоксинг?
Ответ:
В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.
Вопрос:
Через сколько я научусь драться?
Ответ:
Мы не учим Вас драться, мы преподаем единоборство, заключающее в себе не только навыки боевого искусства, но и культуру поведения, а так же дисциплину и трудолюбие.
Вопрос:
Я смогу похудеть на этих занятиях?
Ответ:
Вы сможете не только сбросить лишний вес, но и привести тело в идеальное состояние без перекачивания мышц всего тела.
Вопрос:
Со скольки лет я могу привести ребенка?
Ответ:
Идеальный возраст 5 лет, но есть дети, которые занимаются с 3,5 лет и это идет им только на пользу.
Вопрос:
Какие бывают тренировки?
Ответ:
В каждой тренировке силовые упражнения сочетаются с кардионагрузками, а их воздействие равномерно распределяется по всему человеческому организму. По этой причине система стала популярной среди тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сформировать красивую мускулатуру.

Благодаря регулярным занятиям можно укрепить корсет спины, улучшить осанку, прокачать мышцы пресса, верхнего плечевого пояса, ног, ягодиц.

За счет интенсивной работы мышечных волокон, суставов и связок снижается риск получения травм, укрепляется организм.

Тренировки нормализуют кровообращение, дыхательные функции.

Кикбоксинг помогает усилить рефлексы, улучшить координацию.

Благодаря постоянному движению каждый сможет избавиться от целлюлита, растяжек.

С каждым занятием и победой у Вас прибавляется физическая сила, целеустремленность, выносливость.
Вопрос:
Нужно ли записываться на первую тренировку?
Ответ:
В летнее время обязательно.
Вопрос:
Есть ли первое пробное бесплатное занятие?
Ответ:
Нет.
Вопрос:
Какая нужна амуниция для занятий?
Ответ:
Как только Вы будете готовы вставать и работать по заданию с партнером, тренер сообщит Вам о необходимости покупки спортивного инвентаря.
Отзывы
Шесть месяцев назад у меня были муки выбора, куда отдать сына и чем он будет там заниматься. Сейчас по результатам тренировок мы понимаем, что выбор был сделан правильный. Кикбоксинг спортивное единоборство, требующее силы, ловкости, формирует характер и укрепляет тело. Огромное спасибо тренеру Ольге Ким за работу с детьми. Тренируя ребят, она создала отличную команду и дружный коллектив.
Константин
Папа воспитанника клуба
Хочу сказать пару слов про спортивную секцию моего сына. Ходим тренироваться к Ольге уже два года! Тренировки очень интенсивные, интересные и насыщенные, тренер всегда придумывает что-то новое и интересное, и это очень нравится детям, думаю и взрослым тоже! Всегда бежит на занятие с удовольствием! Ну а любимый тренер Ольга стала уже как родная! Сын очень любит её и уважает, хотя спрашивает тренер с детей по полной! Хочу сказать спасибо Ольге за труд! Ходили, ходим и будем ходить на кикбоксинг к Ольге Ким!
Екатерина Галандина
Мама воспитанника клуба
Моему сыну 7 лет. Уже пол года он ходит на кикбоксинг.
Наш тренер Ольга имеет большой опыт, подход к каждому индивидуальный и доброжелательный, благодаря чему ребёнок с огромным удовольствием занимается и достиг определенных результатов. Польза занятий очевидна!!! У нас отличный тренер!!!!
Мила Хачатрян
Мама воспитанника клуба
Моя дочь пошла в этот вид спорта по желанию папы. И ей очень понравилось. Занимается почти год и уже есть успехи на соревнованиях. Очень замечательный тренер, Ольга Ким, не даёт им расслабиться на тренировках, но это дочь не пугает. Каждый раз с тренировки возвращается в восторге.
Татьяна Шнайдер
Мама воспитанницы клуба
Очень хороший вид спорта - кикбоксинг. Ежедневные тренировки поспособствовали увеличению выносливости и развитию волевого характера. Особая благодарность тренеру Ольге Ким за индивидуальный подход к детям. Посещая секцию кикбоксинга, ребенок стал более дисциплинированным и ответственным.
Олеся Ли
Мама воспитанника клуба
Стоимость тренировок
Кикбоксинг
За 1 занятие 1,5 часа
650 руб.
 
1 месяц (12 занятий по 1,5 часа)
5500 руб.
Айкиджитсу (современные прикладные формы)
За 1 занятие 1,5 часа
700 руб.
 
1 месяц (12 занятий по 1,5 часа)
5500 руб.
Капоэйра
За 1 занятие 60 минут
700 руб.
 
1 месяц (8 занятий по 60 минут)
4000 руб.
Рукопашный бой, ММА
За 1 занятие 1,5 часа
600 руб.
 
1 месяц (12 занятий по 1,5 часа)
4500 руб.
Бокс
За 1 занятие 1,5 часа
500 руб.
 
1 месяц (12 занятий по 1,5 часа)
4000 руб.


Женская группа "Здоровье"
За 1 занятие 1,5 часа
400 руб.
Персональная тренировка
За 1 занятие 90 минут
2000 руб.
Расписание тренировок
2019 – 2020 учебный год
Понедельник
17:00 - 18:00 — Кикбоксинг. Младшие дети (5−9 лет)
18:00 - 19:30 — Кикбоксинг. Средние дети (8−12 лет)
19:30 - 21:00 — Кикбоксинг. Старшие дети (10−18 лет)
21:00 - 22:00 — Женская группа "Здоровье".
22:00 - 23:30 — Айкиджитсу. Cовременные прикладные формы
Вторник
14:00 — 15:00 — Капоэйра. Дети (6−8 лет)
15:00 — 16:00 — Капоэйра. Подростки (9−13 лет)
16:00 — 17:00  — Капоэйра. Малыши (3−5 лет)
17:00 — 18:00 — Рукопашный бой. 1-я группа (7−10 лет)
18:00 — 19:30 — Рукопашный бой. 2-я группа (10−13 лет)
19:30 — 21:00 — ММА. 3-я группа (от 14 лет)
21:00 — 22:30 — Бокс.
Среда
17:00 - 18:00 — Кикбоксинг. Младшие дети (5−9 лет)
18:00 - 19:30 — Кикбоксинг. Средние дети (8−12 лет)
19:30 - 21:00 — Кикбоксинг. Старшие дети (10−18 лет)
21:00 - 22:00 — Женская группа "Здоровье".
22:00 - 23:30 — Айкиджитсу. Cовременные прикладные формы
Четверг
14:00 — 15:00 — Капоэйра. Дети (6−8 лет)
15:00 — 16:00 — Капоэйра. Подростки (9−13 лет)
16:00 — 17:00  — Капоэйра. Малыши (3−5 лет)
17:00 — 18:00 — Рукопашный бой. 1-я группа (7−10 лет)
18:00 — 19:30 — Рукопашный бой. 2-я группа (10−13 лет)
19:30 — 21:00 — ММА. 3-я группа (от 14 лет)
21:00 — 22:30 — Бокс.
Пятница
17:00 - 18:00 — Кикбоксинг. Младшие дети (5−9 лет)
18:00 - 19:30 — Кикбоксинг. Средние дети (8−12 лет)
19:30 - 21:00 — Кикбоксинг. Старшие дети (10−18 лет)
21:00 - 22:00 — Женская группа "Здоровье".
22:00 - 23:30 — Айкиджитсу. Cовременные прикладные формы
Суббота
17:00 - 18:00 — Рукопашный бой. 1-я группа (7-10 лет)
18:00 - 19:30 — Рукопашный бой. 2-я группа (10-13 лет)
19:30 - 21:00 — ММА. 3-я группа (от 14 лет)
21:00 - 22:30 — Бокс.
Воскресение
17:00 - 19:00 — Айкиджитсу. Самооборона для всех
Контакты:
+7 916 991-08-38
ms.13kim@mail.ru
Тренировки будут проходить в клубе боевых искусств «Аутфайтер», по адресу Новая Трехгорка, Одинцовский район, ул. Кутузовская д. 12
Made on
Tilda